Qi Cong

Une excellente introduction à la théorie du Chi Kung, avec la pratique
des Huit Pièces de Brocart fondées par le général Yue Fei au XIIème siècle.




A la découverte du Qi Gong est le livre le plus approprié pour commencer le Qi Gong,
comprendre le sens de la pratique, ses effets et la philosophie de vie cachée
derrière cette gymnastique de santé.
Vous y apprendrez : la position d'embrasser l'arbre ;
les respirations du Qi Gong ; les massages de santé ;
les huit pièces de Brocart.
Avec ces exercices, vous pourrez composer un programme quotidien
de Qi Gong de 15 à 30 minutes pour fortifier votre santé et développer
les aptitudes potentielles qui sommeillent en vous.











Un des meilleurs ouvrages du Docteur Yang Jwing Ming sur le Chi Kung qui
explique d'une manière simple les grands principes et théories de cet art millénaire.



Livre qui apporte une analyse claire et complète du chi kung interne et
externe, avec plus de 60 exercices et de nombreuses illustrations.




Depuis des milliers d'années, les fameux traités de Da Mo (Bodhidarma) sont considérés
par les Chinois comme étant la clé menant à l'illumination et à la jeunesse éternelle.
Avec cet ouvrage, le Dr Yang Jwing-Ming traduit et commente les fameux traités pour
les rendre accessibles au lecteur occidental. Da Mo, moine indien, a transmis à ses coreligionnaires
du célèbre temple Shaolin en Chine deux manuels de chi-kung :
  Le Yi Jin Jing ou Classique de la transformation des Muscles et des Tendons dont le but
est de recharger le corps physique en énergie pour améliorer la santé et la longévité.
Le Xi Sui Jing ou Classique du nettoyage de la Moelle et du Cerveau dont le but
 est d'utiliser le trop plein d'énergie concentré par les exercices du Yi Jin Jing pour épurer
le corps et emmener l'esprit vers l'illumination.




Le massage associé au Qi Cong permet de rééquilibrer la circulation
de l'énergie dans le corps et il conserve la santé, freine le
vieillissement et soigne certaines maladies. Le massage est un
complément nécessaire à la pratique du Qi Cong.





Qu'est-ce que le chi-kung de méditation ?
La grande famille des arts du chi-kung chinois peut se classer en deux catégories:
 les chi-kung de l'Elixir externe (Wai Dan) qui ont pour vocation d'accumuler le chi
dans les membres, et ceux de l'Elixir interne (Nei Dan) dont l'objectif est de stocker
l'énergie à l'intérieur du corps et des organes.




Ce livre couvre les aspects les plus larges du Chi-Kung : du plus
"doux" au plus "dur", en expliquant le lien (respiration énergétique ou méditative,
selon le principe de la "petite" et de la "grande Circulation Microcosmique") ;
il propose des exercices pratiques aussi bien en Wai Tan Chi-Kung qu'en Neitan
Chi-Kung : gymnastique taoïste, exercice des 5 animaux, Liangong moderne.





Ce livre décrit les diverses formes de Qi Gong couramment pratiquées en Chine
et développe les exercices orientés vers la médecine préventive ou curative :
 il s'agit des formes les plus anciennes du Qi Gong, les plus traditionnelles,
les plus sûres et également les plus simples à pratiquer.




Ce livre, véritable encyclopédie, présente très précisément les théories
et applications pratiques de l’ancienne médecine énergétique chinoise.
Vous y trouverez de nombreuses illustrations et cartes anatomiques.





Le « Qi Gong 99 pour se régénérer » est un ensemble de 39 mouvements destinés
aux jeunes de 9 à 99 ans. Les exercices activent la circulation de l'énergie du sommet
de la tête jusqu'aux extrémités des orteils le long des méridiens qui relient les points
utilisés en acupuncture. Ils vous aideront à rester jeune et vous rempliront de bien-être.





Ecrit par un médecin chinois, ce livre expose les principes
scientifiques du Qi Gong en des termes simples et précis.
Illustré de nombreux schémas explicatifs et agrémenté de
nombreuses photos, sa lecture n'en est que plus attrayante.






Ce B. A - B. A du Qigong vous propose une approche raisonnée et progressive
du Qigong grâce ce à une sélection rigoureuse des exercices les plus
traditionnels et les plus efficaces.





Ce livre est à la fois une introduction au chemin naturel et spirituel du tao
et une approche pratique des exercices méditatifs et énergétiques.
Il est illustré par des contes anciens des philosophes ermites de la
Chine ancienne.


Cet ouvrage simple et pratique présente les meilleures méthodes
issues du monastère de Shaolin pour entretenir une bonne santé
et améliorer notre énergie physique et mentale.





En considérant toute l'expérience de la médecine chinoise
et de travaux scientifiques récents, l'auteur propose dans cet ouvrage
une approche complète et graduée de la méditation.
Plusieurs méthodes simples et sûres sont proposées au lecteur,
lui ouvrant les portes d'un domaine peu connu de l'esprit
et riche en promesses.







L'auteur propose ici 100 points d acupuncture capables, dans bien
des cas, de vous changer la vie. La stimulation de ces points se fait
ici non avec des aiguilles mais avec les doigts, ce qui permet
également de le faire pour soi-même.
Certains de ces points vous permettront de stimuler votre vitalité,

votre mémoire, votre concentration, votre libido. D'autres vous
donneront les moyens de doper vos défenses immunitaires. D'autres encore
vous aiderontà maigrir ou à vous débarrasser de la cigarette. D'autres, enfin,
vous seront particulièrement utiles pour retrouver des articulations
plus souples, des jambes plus légères, une meilleure digestion,
une élimination plus efficace de vos toxines...










La digitopuncture consiste à stimuler, avec le bout de vos doigts, certains points d'acupuncture bien choisis et facilement repérables.
Dans ce livre, tout en vous mettant en garde contre les dangers de
l'automédication sauvage, l’auteur se propose de vous apprendre à vous soulager
de certaines douleurs, de troubles nerveux, digestifs, O.R.L, circulatoires,
gynécologiques… qui perturbent votre vie de tous les jours.
Il vous indique également ce que vous pouvez faire pour lutter contre
l'embonpoint, prévenir ou traiter les rides de votre visage.
Le docteur Jean-Claude Trokiner, Ancien Externe des Hôpitaux de Paris,
membre de l'Association Française d'Acupuncture, est médecin
homéopathe et acupuncteur.










La digiponcture taoïste, art de santé millénaire de la Chine ancienne, est plus 
que jamais d'actualité. Dans ce livre pratique sont proposées les formules 
toniques les plus puissantes de cette méthode énergétique efficace.
Cet ouvrage constitue une introduction pratique, claire et précise
à cette méthode d'entretien énergétique.




Le chamanisme du Tao consiste à nous faire retrouver notre
énergie originelle en accordant nos propres énergies avec les
énergies universelles sans a priori religieux.




L'auteur, qui a été puiser directement aux sources, nous apporte ici un recueil
de documents inédits venant de Chine populaire pour : fortifier tout l'organisme
et les fonctions vitales, combattre les affections respiratoires et stimuler les poumons,
vaincre la douleur, favoriser la digestion, stimuler les reins, la sexualité et guérir
les troubles génitaux, calmer les nerfs, favoriser le sommeil et la relaxation.





Ce manuel présente les méthodes séculaires les plus simples et les plus efficaces
en essayant de faire partager un peu d'expérience d'une pratique que l'auteur effectue et
enseigne depuis une vingtaine d'années.



Ce livre permet de découvrir l'utilisation des boules des Qi Gong
et leurs actions sur la stimulation des zones réflexes de la main.


















L'ouvrage qui est traduit ici, La Moelle du Phénix Rouge,
présente les procédés de Qi gong traditionnel réunis à la fin
du XVIème siècle par ZHOU LUJING.






Cette traduction d'une oeuvre chinoise écrit au XIXème siècle s'inscrit
dans la tradition de l'alchimie taoïste qui recherche par des techniques
psychophysiologiques à utiliser l'énergie sexuelle pour favoriser la
longévité.





Le jeu des cinq animaux a été crée Hua Tuo (IIème ap J.C) et c'est
une méthode de Qi Cong très répandu tant en Chine qu'en Occident.




Deux cent ans après sa première publication le Hui-ming Ching
demuer l'un des ouvrages les plus accessibles sur le thème de la longue
vie dont les techniques sont enveloppés de mystères depuis des siècles.  




Le Qi Cong du vol de la grue est très connnu en Chine et la gue y est
le symbole de la longévité. Ce livre explique les mouvements et
donne des conseils sur le moment,
le lieu et la façon de s'adonner à ces exercices.  




Après avoir présenté l'histoire et les théories de la philosophie
taoïste, ce guide propose une méthode de méditation sur
trois semaines.





L'auteur est désireux de faire connaître au plus grand nombre l'une des pratiques
millénaires de la médecine chinoise : le massage des points d'acupuncture.
Cet ouvrage servira de guide pratique, utilisable par tous. Il indique, après une
explication claire des symptômes, sous un angle énergétique chinois, des points
spécifiques du corps sur lesquels on peut agir soi-même.



Le souffle vital du Dao, Qi-Gong du Tigre du chamanisme chinois,
est le premier livre traitant du Qi-Gong wu (ou Q-Gong chamanique),
une forme encore très peu connue du grand public. Maître Wu présente
la tradition ancestrale de la sagesse chinoise et sa culture spirituelle
dans un style pragmatique, facile à comprendre et accessible au débutant
comme au pratiquant de longue date. Le Wu, ou chamanisme chinois,
est à l'origine de la culture chinoise.






Dans ce recueil d'entretiens avec neuf auteurs et professeurs célèbres
qui ont apporté le taoïsme en Occident depuis la Chine, nous découvrons la sagesse
et les expériences taoïstes : méditation, qi gong, tai ji, médecine chinoise et apprenons
à mener une vie longue et saine, mentalement, spirituellement et physiquement.







Ce livre est écrit pour ceux qui aiment leur corps, cet ami fidèle, pour ceux qui aiment
les gestes tendres, les gestes qui font du bien. La gymnastique taoïste est faite
d'une succession de postures ou d'attitudes, d'étirements réalisés sans effort,
enchaînés avec beaucoup de souplesse.





Dans cet ouvrage, vous découvrirez l'élément auquel vous appartenez, les
points préconisés selon chaque saison, mais aussi une pratique d'exercices utiles
facilement accessibles. L'auteur aborde de nombreux aspects théoriques qui
vont vous permettre d'accéder à cette pensée originale, dont le but est d'accroître
votre énergie vitale : le Qi pour les Chinois.







Publié en 1984 aux Etats-Unis, cet ouvrage dévoile de nombreux aspects méconnus
de l'alchimie sexuelle chinoise. S'adressant plus particulièrement au public féminin,
il livre avec clarté les clés énergétiques d'une vie équilibrée et épanouie en décrivant
notamment les exercices pouvant être pratiqués seul ou avec un partenaire.




















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